Minuman Ini Dapat Membantu Turunkan Berat Badan Anda Dengan Efektif

Berbagai banyak cara yang orang lakukan demi menurunkan berat badan. Meskipun dengan cara olahraga yang keras, namun berat badan tak kunjung turun. Tidak hanya selain olahraga yang dapat menurunkan berat badan. Namun mengkonsumi makanan dan minuman juga efektif dapat membantu menurunkan berat badan Anda. Berikut adalah beberapa minuman yang membantu turunkan berat badan.



1. Green Tea

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan hingga 6 pound jika rutin meminumnya selama 2 bulan dan meminum 4 cangkir setiap harinya. Bahkan, menurut penelian di Amerika, meminum the hijau secara teratur memiliki pinggang yang lebih kecil.

2. Kopi

Meminum kopi dua hingga tiga cangkir dapat membantu membakar kalori Anda sebelum berolahraga. Namun, hindari terlalu banyak gula karena dapat memperlambat penurunan berat badan Anda.

 




3. Air es

Meminum air es dapat menghasilkan  banyak energy. Dengan begitu, air es dapat membantu menurunkan berat tubuh Anda dengan membakar kalori dari dalam tubuh. Air es ini cocok bagi Anda yang sedang melakukan kebiasaan penurunan berat badan secara rutin.