Berikut makanan yang di rekomendasikan untuk menyehatkan Ginjal Anda.
1. Apel
Buah apel ini kaya dengan sifat anti inflamasi, serat dan vitamin. Dimana Apel mampu mengurangi kolestrol, mencegah sembelit hingga menjaga ginjal tetap sehat. Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya.
2. Red Paprika
Menurut penelitian buah yang berwarna hijau, kuning, merah, atau ungu ini memiliki manfaat rendah kalsium, kaya akan vitamin A, C, B6, Asam Folat dan serat. Serta juga kaya akan likopen yang membantu menjaga timbulnya kanker.
3. Cranberries
Tumbuhan ini adalah semacam obat alami infeksi saluran kemih, karena meningkatkan tingkat asam urine. Mereka juga mencegah kanker pada ginjal. Sangat disarankan juga untuk mengkonsumsi ini. Karena tumbuhan ini juga bermanfaat untuk menyehatkan Ginjal
4. Ikan
Hewan laut ini kaya manfaat dan protein, namun jika anda mengkonsumsinya 3 kali sehari dapat menurunkan kolestrol pada tubuh, dan mengurangi peradangan dalam tubuh, serta melawan kanker. Mereka ini juga kaya dengan asam lemak, omega 3 dan anto oksidan.
5. Putih telur.
Putih telur adalah sumber protein yang mudah diasimilasi oleh tubuh. Mereka juga rendah kadar potasium. Putih telur juga bermanfaat untuk kesehatan ginjal Anda.